Скільки калорій у тарілці страви Перської затоки?

Оберіть страву, порцію та спосіб приготування. Числа оновлюються, і кожне з них — оцінка: лише справжня тарілка знає, що саме в ній.

Це приблизна оцінка

Вона побудована на звичних кількостях, а не на вашій тарілці. Рис, частина мʼяса, шкіра та кількість олії суттєво змінюють підсумок — тому показано діапазон.

Для точної цифри сфотографуйте тарілку

Thaya читає вашу справжню тарілку з фото й дає редагований розподіл калорій і макросів за секунди. Завантажте застосунок уже зараз із Google Play. Версія для iPhone з’явиться незабаром.

Завантажити Thaya

Калорійність страв Перської затоки

Середня порція, куряче стегно зі шкірою, звичайна кількість олії. Кожне число — оцінка з діапазоном.
Страва	Порція	Орієнтовні калорії	Діапазон	Білки	Вуглеводи	Жири
Куряча кабса	452 г	791 ккал	670–910	45 г	73 г	34 г
Куряче манді	428 г	749 ккал	640–860	44 г	72 г	30 г
Курячий мачбус	454 г	799 ккал	680–920	45 г	71 г	36 г
Салиг	490 г	750 ккал	640–860	40 г	73 г	31 г
Джаріш	420 г	645 ккал	550–740	32 г	77 г	23 г
Харіс	372 г	649 ккал	550–750	35 г	65 г	27 г
Матазіз	430 г	731 ккал	620–840	37 г	83 г	27 г
Маргуг	410 г	655 ккал	560–750	36 г	68 г	27 г

Як отримано ці числа

Кожну страву складено з її частин за довідковими значеннями на 100 г інгредієнта у готовому вигляді.

Поширені запитання

Скільки калорій у тарілці курячої кабси?

Середня тарілка зі стегном і шкірою — близько 791 ккал, імовірний діапазон приблизно 670–910. Рис важить більше, ніж курка.

Чому діапазон, а не одне число?

Бо одне число було б удаваною точністю: порції різняться на сотні калорій.

Чи достатньо це точно для обліку?

Достатньо, щоб ухвалити рішення, але не для надійного щоденника. Для цього сфотографуйте тарілку в Thaya.

Чи враховано соус?

Невелика основа з тушкованої цибулі та помідорів врахована там, де страва її містить. Салат, горіхи та хліб — окремо.

Доступно на Android · незабаром на iPhone

Почніть зі своєї цілі. Стежте за тим, що наближає результат.

Thaya вже в Google Play. Завантажте застосунок для Android, оберіть ціль і почніть відстежувати харчування та прогрес.

Чекаєте на Thaya для iPhone?

Залиште електронну адресу — ми надішлемо одне повідомлення, коли Thaya з’явиться в App Store.