Un escáner de alimentos con IA funciona mejor con componentes visibles y una porción clara. Organiza el plato en alimentos probables y ofrece un borrador nutricional sin búsquedas largas.
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Lo que de verdad importa
Los platos mezclados son más difíciles. Un guiso oculta aceite, un sándwich salsa y un batido cantidades. Añade el contexto que conozcas y revisa antes de guardar.
02
Un método fácil de repetir
Empieza por la comida completa
Fotografía o anota todo lo servido, incluidas bebidas, salsas y guarniciones pequeñas.
Indica la preparación
A la parrilla, frito, al horno o guisado puede cambiar el resultado. Añade el método cuando importe.
Comprueba la porción
Registra lo que realmente comiste y separa los platos compartidos y las sobras.
Revisa y guarda
Toma el primer desglose como borrador. Corrige alimentos, gramos, calorías o macros si tienes un dato mejor.
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Llévalo a la práctica
Fotografía desde arriba con luz uniforme y sin cortar el plato. Si dos alimentos se solapan, sepáralos o añade una descripción breve.
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Pregunta frecuente
¿Qué facilita el análisis de una foto?
Buena luz, plato completo, componentes visibles y una nota sobre ingredientes ocultos o preparación.
Información general de bienestar. Las porciones, recetas y necesidades nutricionales varían.